Tecnología para tu bienestar: Salud en la era digital.
El curso consta de cuatro días de duración, 19, 21, 26 y 28 de enero.
¿Qué vas a aprender en este curso?
- Gestionar tu salud de forma digital: Aprenderás a utilizar aplicaciones y herramientas que te permitirán realizar trámites médicos, mejorar tu bienestar físico y emocional y mantenerte activo con seguridad.
- Incorporar hábitos saludables apoyándote en la tecnología: Verás cómo las apps pueden ayudarte a establecer rutinas saludables, monitorizar tu actividad física y cuidar tu bienestar mental.
- Usar la tecnología de manera segura y equilibrada: Conocerás pautas para proteger tu información personal, evitar fraudes y mantener un uso responsable de los dispositivos.
Este curso es para ti si…
- Quieres cuidar tu salud aprovechando las posibilidades de la tecnología.
- Te gustaría incorporar hábitos saludables de forma sencilla con apoyo digital.
- Deseas navegar por internet de manera segura, protegiendo tu información y evitando complicaciones.
Descripción ampliada
En este curso aprenderás a utilizar recursos digitales que te ayudarán a cuidar tu salud física y emocional. Veremos aplicaciones para la gestión de trámites médicos, herramientas para mantener hábitos saludables y recursos de bienestar emocional y ocio.
El curso tiene una duración total de 12 horas, distribuidas en 4 sesiones formativas, en las que profundizarás en:
- Gestión de la salud digital: Uso de aplicaciones para citas médicas, trámites online y seguimiento del bienestar físico.
- Bienestar físico y mental: Apps y recursos para mantenerte activo, mejorar hábitos y cuidar tu salud emocional.
- Seguridad y uso responsable: Prácticas para proteger tus datos y utilizar la tecnología de manera equilibrada.
El curso consta de cuatro días de duración, 19, 21, 26 y 28 de enero.
Las clases serán de 10:00 a 13:00 horas en aula con ordenadores.
LUGAR: Aula de Ordanadores 007 – URJC Alcorcón