¿Que nutre nuestra salud mental y emocional? Pilares principales

Actitudes constructivas: conocernos, cuidarnos, protegernos, vivir con propósitos…

Fortalezas emocionales: conocer nuestras emociones, gestionar el malestar, potenciar la salud emocional en el día a día.

Ejercicios y dinámicas.